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　　肾虚这件事其实是一件非常容易让男性朋友们尴尬的事情。在很多男性严重，肾脏能力和性能力是挂钩的，因此当一个男人出现了肾虚问题后，很容易就会让人联想到这个男人的性能力也不太好。其实，当今有许多男性存在肾虚的问题。男人肾虚怎么办 男性科普。

　　现代人的压力很大，男性朋友们在生活中的一些不良生活习惯其实就很容易招致肾虚的问题。

　　肾虚时间久了，容易引发诸多疾病的危害。

　　比如，大家很熟悉的。长时间肾虚，可能会对男性性能力产生影响，诱发男性早泄危害等。

　　所以，男性朋友们在肾虚后，应该要注意下面这几个问题。

　　1、肾虚后，先搞清楚原因

　　肾虚分为不同类型。一些男性朋友属于肾阴虚，一些男性朋友属于肾阳虚。如果男性所属的肾虚类型不同，那么进补的方式往往也是有所不同的。

　　在补肾这件事上，患者要选择适合自己的方法。

　　2、治疗肥胖型肾虚

　　中年男性患者中肥胖型肾虚的情况较多，体胖(通常为腹部肥胖)，常有腹胀、嗳气等消化不良症状，大便稀薄，精神较差，大多有脂肪肝，这类肾虚患者应以健脾胃为主，平时多吃蔬菜、控制饭量，少饮酒，多活动。

　　3、肾阳虚治疗方法

　　素体阳虚、年事已高、久病不愈、房事过度累及肾脏阳气虚衰是引起肾阳虚的主要因素。此类肾虚治疗理应从温补肾阳入手。

　　4、脾虚型肾虚治疗

　　脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃富含淀粉，容易吸收的食品。可以帮助患者更好的进行补肾。

　　5、日常注意事项

　　适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况;.肾虚患者在生活中不能吃过度苦寒、冰凉的食物，因为容易伤肾。这些因素是男性朋友们需要注意的一些因素。

　　男人肾虚怎么办 男性科普?关于如何调理肾虚这件事，小编在上文中给男性朋友们进行了简单地介绍。希望男性朋友们可以对肾虚这件事引起重视。可能肾虚的初期症状不算非常严重。但是，随着问题的加重，男性的健康往往会遭受到威胁，男性要引起重视。wxm